Donor Darah Saat Puasa, Ini Waktu Terbaik Menurut PMI Depok
adainfo.id – Ketua Palang Merah Indonesia (PMI) Kota Depok, Dudi Mi’raz, membagikan tips terkait donor darah saat puasa Ramadan agar pendonor tetap sehat dan bugar.
Menurutnya, waktu ideal untuk mendonorkan darah adalah saat pagi hari sebelum aktivitas harian dimulai.
Selanjutnya juga bisa saat sore hari menjelang berbuka puasa.
“Idealnya, saat pagi atau sore hari sebelum berbuka. Ini agar pendonor tak lemas dan tetap sehat,” ujar Dudi, dikutip Sabtu (15/3/2025).
Donor Darah Saat Puasa, Apakah Membatalkan?
Banyak yang masih ragu untuk mendonorkan darah saat puasa.
Namun, Majelis Ulama Indonesia (MUI) telah mengeluarkan fatwa bahwa hal tersebut tidak membatalkan puasa.
“Bentuk sedekah bukan hanya materi, namun juga bisa dengan meningkatkan kepedulian terhadap sesama, salah satunya dengan donor darah,” terang Dudi.
Di bulan Ramadan, stok darah sering menurun karena jumlah pendonor berkurang.
Oleh karena itu, PMI Kota Depok mengajak masyarakat untuk tetap mendonorkan darahnya.
Lokasi dan Jam Operasional di Depok
Bagi masyarakat yang ingin berdonor, bisa langsung mendatangi Markas PMI Kota Depok di Jalan Boulevard Raya, Grand Depok City (GDC).
Untuk jam operasionalnya sendiri mulai pukul 08.00 – 20.30 WIB (Setiap hari).
“Kami berharap masyarakat mau datang langsung dan secara sukarela mendonorkan darah guna menjaga ketersediaan, minimal hingga Lebaran,” kata Dudi.
Tips Donor Darah Saat Puasa Ramadan
Agar tetap sehat dan tidak lemas saat donor darah, ada berbagai macam tipsnya.
Yang pertama pastikan tubuh dalam kondisi sehat sebelum berdonor.
Selanjutnya konsumsi makanan bergizi tinggi saat sahur dan berbuka.
Selain itu hindari aktivitas berat sebelum donor darah.
Minumlah air putih yang cukup saat sahur dan berbuka untuk mencegah dehidrasi.
Selanjutnya adalah beristirahat cukup agar tubuh tetap segar.
Mari berbagi kehidupan dengan donor darah di bulan penuh berkah ini.
